Пластическая хирургия // ЛИШНИЙ ВЕС // Бариатрический пациент и плато на весах
- Жир в организме
- Основной обмен
- Образ жизни
- Жировая ткань
- Бурая жировая ткань
- Лишний вес - причины появления
- Склонность к ожирению
- Ожирение причины
- Лечебное голодание
- Оздоровительные программы Клиники
- Принципы безопасного питания
- Активный образ жизни
- Полезная и неполезная еда
- Бариатрический пациент и поддержка окружающих
- Бариатрический пациент и плато на весах
- Рекомендации по наблюдению после бариатрической операции
- Как победить переедание
- Жир вокруг талии
- Ожирение и гипертония
- Соблазн вредных продуктов
- В чем опасность гречневой диеты
- Причины увеличения объема желудка
- Предупредить диабет
- Диета в борьбе с депрессией
Бариатрический пациент и плато на весах
Бариатрический пациент и плато на весах
plastysurgery.ru
Несмотря на то, что Вы все делаете правильно, цифры на весах перестали двигаться. Вы можете несколько дней игнорировать этот факт, но потом начинаете задумываться, зачем в принципе все это затеяли. Расстраивает то, что нет результата. Дело не в том, что все было бесполезно, просто Вы достигли периода плато.
В это время процесс снижения веса замедляется. Он даже может на какое-то время полностью остановиться, и это кажется непреодолимым препятствием к Вашей цели. Помните – Вы должны стремиться к тому, чтобы достигнуть желаемого веса в любом случае. И это обязательно произойдет, а такие временные проблемы, как плато, испытывает каждый бариатрический пациент. Вас будет особенно это напрягать, если Вы привыкли к стремительному снижению веса. Но Вы не должны беспокоиться, это не проблема, так как это абсолютно естественно.
Какие же эффективные методы существуют, чтобы столкнуть организм с плато? Первое, что тревожит – это психологическая опасность этого явления. Плато может стать настоящей ловушкой для бариатрического пациента, если он не научится правильно вести себя в это время. Почувствовать провал очень легко. Быстро впадают в панику люди, которые долго и с переменным результатом боролись с лишним весом. Бариатрический пациент может быть ветераном тысячи диет, ни одна из которых не помогла.
Поэтому Вам может казаться, что Вы проиграли снова, но не поддавайтесь этому нехорошему чувству. Не стоит программировать себя на неудачу. Попробуйте разобраться в том, что происходит на самом деле. У Вас есть наследственная предрасположенность к ожирению. Поэтому организм изо всех сил сопротивляется, когда Вы начинаете худеть. Он замедляет обмен веществ, так как тело посылает головному мозгу сигнал, что голодает. Старайтесь не бороться со своим телом, это тупиковый метод, грамотнее будет научиться делать правильный выбор.
Старайтесь напоминать себе как можно чаще – Вы сражаетесь с болезнью и побеждаете ее. Не позволяйте унынию завладеть Вами. Ваши мысли в правильном направлении – это важная составляющая успеха мероприятия. То, что Вы достигли успеха – это должна быть первая мысль при пробуждении и последняя мысль перед отходом ко сну.
.jpg)
